王朝霞名班主任工作室开展“减压赋能怡情悦心”心理沙龙

来源：橄榄老师时间：2024-10-29

为切实推进教职工心理健康工作，提高教师对自身心理健康的认识和重视，长沙财经职业中等专业学校湖南省王朝霞名班主任工作室、长沙市楚怡名班主任工作室携手于10月15日下午组织开展了以“减压赋能怡情悦心”为主题的班主任心理团体辅导活动。活动在专业心理教师刘冰洁与欧志英老师的引导下开启。

活动中，为了更好地帮助老师们了解自己的压力状况，刘冰洁老师带领班主们体验了“正念察觉身体压力的游戏”。现场为每位老师发放了一张身体察觉自查纸，在冥想引导下，老师们纷纷根据自己的感受在 “自己形象” 旁边画上色彩图案。通过这个独特的方式，老师们得以厘清压力源，积极寻找解决方法。

欧志英老师则以荣格的曼陀罗花实验为灵感，开展了一场独特的绘画活动。

在绘制曼陀罗花的过程中，老师们全情投入，释放焦虑，尽情享受内心的宁静，愉悦感倍增。

此次 “减压赋能怡情悦心” 班主任心理团体辅导活动在温馨与充实的氛围中圆满结束。活动虽已落幕，但对教师心理健康的关注与呵护却永不止步。通过这次活动，老师们不仅在游戏与绘画中找到了释放压力的出口，更深刻认识到自身心理健康的重要性。相信在未来的教育教学工作中，老师们将以更加从容、积极的心态面对挑战，为学生们撑起一片充满阳光与关爱的天空。同时，学校也将继续致力于推进教职工心理健康工作，为打造一支高素质的教师队伍而不懈努力。